荆楚科普大讲堂—体院教师在线！

近日,由湖北省科学技术协会主办，湖北省少年儿童图书馆、武汉市武昌区科学技术协会承办的荆楚科普大讲堂—趣味科普季在汉江报告厅举行，讲座主题为怎样保护少年儿童脊椎健康，体育学院教师范晓红作为报告人受邀参加活动。

▲活动海报

运动疗法是为了缓解症状或改善功能，根据伤病的特点进行全身或局部的运动达到治疗目的方法。7-10岁的青少年儿童处于生长发育关键期，身高体重等方面飞速发育，特别是肌肉与骨骼发育，此时给予恰当和积极脊椎健康保健和体育运动干预，能有效促进儿童青少年健康成长；同时，处于这一阶段的儿童青少年心理认知能力和学习能力逐渐成熟，具备基本的知识储备和理解能力，是建立正确身体形态概念和养成良好的运动习惯的黄金期。

▲活动现场

开展这一疾病早期的预防和保守治疗，对提高青少年儿童生存质量和人口总体质量，降低青少年脊柱残疾的发生，减少脊柱侧凸带来的巨额医疗开支和减少社会健康保健资源消耗，具有重要的理论和实际意义。范老师提到，这种运动疗法针对轻度的脊柱弯曲异常的效果更明显一些，如果被确诊，例如脊柱侧凸的Cobb角＞20°或驼背Ⅱ度等较为严重的情况，最好及时就医进行手术，搭配支具，再与运动疗法相结合，效果更好。

▲现场教学

范晓红从讲解脊柱形态的相关基础理论向运动干预过渡，以瑜伽的方式进行示范，小朋友们也踊跃的参与进来，切身体会动作。她提到，“最让我印象深刻的是有一个小朋友，用小人图将我讲的提示和动作都画下来了，我觉得小朋友们的学习热情真的很高。”

▲小朋友画的小人图

家长非常重视孩子的脊柱健康，但可能对相关知识缺少了解，没有养成意识，现场很多家长都会来咨询相关问题，包括在日常生活中怎样去注意孩子的行走，坐立的姿态，如若出现含胸驼背、高低肩的现象，如何在家中通过运动帮助孩子调整纠正等。

▲活动现场

本次讲座通过湖北省图书馆官方微信号报名参加，而下一次普及活动将在华中师范大学附属小学开展，以活动课的形式向小朋友和家长们普及相关知识，该项活动的开展对保障青少年儿童身体健康有重要意义。

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编辑：李姝琪

校稿：范晓红

审读：王   斌

编辑发布：体育学院党委融媒体中心